WahanaNews-Lampung | Kopi adalah minuman yang paling dicari orang setelah bangun tidur.
Kopi juga diyakini bisa menghilangkan stres dan rasa kantuk.
Baca Juga:
Tren Kopi Sumedang Naik Daun, DiskopUKMPP: Ini Saatnya Inovasi dan Ekspansi!
Namun, bagi Anda pecinta kopi agar mengurangi mengonsumsi minuman itu.
Sebab, ada beberapa efek samping yang terjadi pada tubuh setelah minum kopi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
Baca Juga:
5 Penyakit Bisa Menyerah jika Anda Minum Kopi Hitam Tanpa Gula
1. Membuat tetap terjaga
Saat kamu harus begadang atau terjaga sepanjang malam, kopi sebenarnya adalah salah satu minuman yang bisa kamu konsumsi.
Pasalnya, kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan energi dengan cara menstimulasi sistem saraf pusat.
Namun, minuman ini juga bisa menyebabkan gangguan tidur yang membuat kamu kehilangan banyak jam tidur.
2. Menyebabkan insomnia
Pada tingkatan yang sudah parah, terlalu banyak minum kopi pada sore atau malam hari juga bisa menyebabkan insomnia.
Kondisi ini bukan hanya sekedar membuat terjaga pada malam hari saja.
Namun, kamu akan kesulitan tidur walau sudah lelah dan mengantuk.
Bahkan, kamu mungkin sering terbangun tengah malam. [dny]
